吃是福 @ Sun and Moon Best Brunch Restaurant KL

“ 好好生活，好好爱自己，

是我们对自己最好的承诺 ”

 

2026年 4月 4日 (星期六)

时间过得真得特别快，一转眼 2026年 Quarter 1 已经 ended 了。

现在已经来到了四月份。

周末没上班，就逛街探店吃美食呗~ 

“用心过每一天，温柔对待自己，生活会因此变得更加美好。”

位于吉隆玻 TRX 核心区的 "Sun and Moon KL“，是一家将 "白天与夜晚” 完美融合法的法式餐酒吧。

午后阳光洒进室内时，它像一间隐藏在吉隆坡里的日光画廊。窗外是城市节奏，窗内却是一片宁静。

Sun & Moon 的菜单主打法式料理，结合现代餐酒文化，诠释出 KL 最时髦的浪漫滋味。

Honey Duck & Velvet Egg

Sweet, smoky duck and buttery scrambled eggs on fresh sourdough

Confit Chicken

Slow-cooked confit chicken leg glazed with orange tarragon butter served with baby carrots 

鸡腿肉经过低温油封后嫩得几乎用叉子轻轻一拔就能脱骨，咸香之间带着一丝优雅。

Chili Garlic Tiger Prawn 

Juicy tiger prawns sauteed with chili and garlic, accented with black olives and served with fresh sourdough

Tiger Prawn & Tomato Risotto 

Creamy tomato-prawn bisque risotto tossed with succulent tiger prawns sauteed with garlic, chili and parsley 

这家餐厅的特别之处，在于它不只是一家餐厅，而是一种生活氛围的体现。

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Sun and Moon Best Brunch Restaurant KL 

地址 👉 10, Jalan Delima, Imbi, 55100 Kuala Lumpur. 

Website 👉 https://sunandmoonmy.com/menu/

语录人生 @ 享受一个人安静的时刻，为什么你应该学会独处？

“与自己相处时，会越来越了解自己，越来越爱自己，也会更坚强。
懂得享受独处之人，通常也比较能做出让自己幸福的决定。” 
------- 南仁淑，《于是，我开始搞懂我自己》

我们都在压力过重的环境下待太久了，我们有会让我们充满压力的工作，充满压力的人际关系，充满压力的每月账单，充满压力的来自于亲朋好友的期待。

我们害怕改变，害怕离开我们熟悉的地方，我们害怕放下这些让自己果敢前进。当我们生活周遭充满压力的事物时，我们容易变得不知所措，时间不断地在流逝，而我们的人生却因此变得停滞不前。

当一个人陷入这样的困境时，就会感觉到自己迷失在人生的路途当中，生活顿时失去了前进的动力。

这也是为什么，有时候让自己独处这么重要，有时候我们需要让自己暂时从忙碌的生活当中抽离，然后好好地想一想自己的人生到底发生了哪些问题，然后做出适当的调适与改变。

当你独处时，你的头脑会变得更清楚，你不再让那些让你喘不过气来的东西给困住，你能好好思考，感受，然后想想自己生命中最重要的事情是什么。

我们需要独处，以思考，感受，最重要的是，深入了解我们生活的意义。我们花了那么多的时间在替别人做事，却忘了什么才是对自己最重要的事。 

因此，我们需要让自己好好静下来，偶尔停止与别人交谈，然后倾听自己的内心。

在每天结束的时刻，在你下班以后，抽出一点时间给自己，试着关注自己，周末的时候，远离一下纷扰的城市，去稍微远一点的地方，好好享受独处的时刻。

我们都需要学会独处，好好享受一个人的安静时刻，更重要的是，在独处的过程中，学会重拾自己的步调，让自己用自己的方式来过生活，而不是别人希望你过得方式。

当你学会了自己一个人独处后，你才能够感受自己的想法，也才能开始倾听自己内心；独处不是寂寞，而是一种重拾自己步调的方法。 

--- 【共勉之】

语录人生 @ 把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的“一切”都在路上

 

在快节奏的现代生活中，我们常常感到迷失或焦虑，追逐目标的同时忽略了最重要的那些细节。

其实，生活的美好很简单：把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好。

相信，只要坚持这些，自己想要的一切都在路上等待着我们去发现。

一、把身体照顾好——生活的基础

身体是我们最宝贵的资本。

无论多忙多累，都别忘了给自己留点时间休息、运动、保持健康。

只有拥有强健的身体，才能有力量去追求梦想、面对挑战。每天坚持良好的作息、均衡的饮食、适度的锻炼，是对自己最好的投资。

身体的健康，是实现一切愿望的基础。

二、把喜欢的事做好——点亮生活的火花

每个人心中都藏着一些热爱的事：绘画、写作、旅行、运动……这些兴趣爱好，是生活中的调味剂，也是自我成长的源泉。

把喜欢的事坚持做下去，不仅能带来快乐，还能激发潜能、拓宽视野。

无论目标多远，起点都在于你对自己热爱的坚持。越是用心去做好一件事，你越能感受到生活的丰富与充实。

三、把重要的人待好——珍惜身边的每一份情感

人与人之间的关系，是生活中最温暖的部分。

家人、朋友、伴侣，他们的陪伴和理解，是我们前行的力量。用心去关心、理解、包容那些重要的人，不仅让他们感受到爱，也让自己内心充满温暖。

真正的幸福，来自于用心经营的关系。待好每一个你在乎的人，你会发现，生活变得更加有意义。

四、相信“一切”都在路上——保持耐心与信念

或许你正经历着迷茫和不安，但请相信：你想要的一切都在路上。

每一步的坚持、每一次的努力，都会在未来开花结果。

成功不会一蹴而就，但只要不断前行，终点就在不远处。相信过程，保持耐心，带着希望和勇气，继续走在属于自己的道路上。

五、最重要的是——相信自己，勇敢前行

你已经在这条路上，走得很坚强。

也许还会有风雨，但那都只是成长的养分。

放轻松，脚步稳一点，慢慢走，慢慢懂。你要的幸福、平静、热爱和爱人，都在路上等待你去拥抱。

只要你心怀信念，勇敢面对，一切都不会太远。

结语

把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，

你要的“一切”都在路上等待着你。

生活的美好，从细节开始，从心态开始。

相信自己，勇敢前行，未来的你会感谢现在努力的自己。

---共勉之---

语录人生 @ 生活的糖，要自己加；别人把握不了你的口感

 在人生的旅途中，我们每个人都在寻找自己的幸福滋味。

有人追求平淡如水，有人钟情于热烈如火；无论是哪种生活方式，都需要我们自己去调配那份 “糖”。

正如那句耐人寻味的话：“生活的糖，要自己加；别人把握不了你的口感。” 这句话深刻揭示了：幸福，满足感，终究要靠自己去创造和品味，别人的理解和帮助只能起到辅助作用，不能完全定义你的生活。

一、自己调配幸福的“糖”

每个人对幸福的定义都不同。

有人喜欢简单平静的生活，享受每天的安稳和规律；有人渴望激烈的挑战，不断突破自己，追寻刺激的快感。无论是哪种，都需要你自己去发现和添加那份“糖”。比如，喜欢安静的你，可以在闲暇时阅读、写作，培养自己的兴趣爱好；喜欢冒险的你，可以尝试新的运动、探索未知的领域。

只有自己主动去寻找、去尝试，才能找到那份专属于自己的幸福味道。

二、掌握生活的主动权

在生活的舞台上，没有人能比你更了解你的需求和渴望。

有人会为你提供建议，甚至帮你规划未来，但最终的决定权始终在你手中。比如，工作中的选择、感情中的抉择、生活中的调整，都是由你自己去把握。你可以选择接受别人的建议，但不能让别人替你做决定。

只有拥有主动权，才能在每一次选择中添加适合自己的“糖”，让生活变得更加丰富、多彩。

三、学会欣赏自己的人生“口感”

每个人的“口感”都不同，这意味着每个人都应该尊重自己的生活节奏和味道。

有的人喜欢甜蜜如蜜，有的人喜欢苦涩回味，有的人偏爱酸爽刺激。无论是哪种味道，都值得我们去品味和欣赏。不要盲目模仿他人，也不要被社会的标准所左右。

真正的幸福，是懂得欣赏自己的人生“口感”，并勇敢地去调配那份属于自己的甜蜜。

四、面对困难时的“调味”技巧

人生难免会遇到挫折与困难。这时，“糖”的调配就尤为重要。

你可以选择用积极的心态去面对，用坚强的意志去克服；也可以用身边的人和事来调剂心情，比如与朋友分享、进行自我放松。

记住，困难只是生活中的调味料，只有适当的“加糖”，才能让人生变得更加香甜。

五、不断尝试与调整，才能找到真正的“口感”

生活中的“糖”不是一次调配就能完美无缺的，它需要不断的尝试和调整。

或许你曾偏爱甜蜜，但随着时间的推移，你会发现自己更喜欢微微带点苦涩的味道；或许你曾追求刺激，但最终会发现平淡中也藏有别样的幸福。

正如厨师不断调试食谱一样，我们的人生也需要不断尝试、不断调整，才能找到那份最适合自己的“口感”。

结语

“生活的糖，要自己加；别人把握不了你的口感。”

这句话提醒我们，幸福和满足感，始终是自己人生的主调。别人的理解和帮助固然重要，但真正的幸福，来自于我们自己对生活的热爱和调配。

愿你在未来的日子里，勇敢探索、自由调味，品味出属于自己的那份甜蜜人生。

---共勉之---

吃是福 @ Wasabi Plus 山葵日料

每一次光临 Wasabi Plus 山葵日料，

都不会令人失望的日本料理。

食材新鲜，环境舒适，心情愉悦。

2026年 01月 01日 （星期四）

又是新的一年啦~ 新年快乐！
今天是公共假期，没上班。

新的一年里，你又会有些什么愿望或期许呢？

面对新的一年，我们每个人都有许多的期待。

风物长宜放眼量，过好每一个当下，时间一定会在未来的某天给你你备下一份厚礼。

为庆祝新的一年，午餐就选择了百吃不腻的这里 - Wasabi Plus 山葵日料 -

距离上一次来这里共餐，已经是 2023年的事情了。

原本以为时间会慢一些，但没想到，匆匆而过的岁月让一切变得如此快~

真感慨啊~

Golden Dragon Roll 

Kochi Sushi x Unagi Cheese Roll

Signature Temari Sushi

-Smoked Salmon

-Maguro Akami 

-Hamachi

-Unagi

-Avocado

-Ebi Cheese

Saba Shioyaki

Agedashi Tofu

- 总消费 -

我们总是在努力与世界相处。调整自己以适应环境，理解他人的期待，回应外界的节奏。然而，很少人会停下来问自己：那我和自己呢？是不是也相处得还可以？

许多人对新年满怀希望，兴致勃勃地拟定新年计划，却也隐隐感受到一种难以言喻的疲惫。这不是不想前行，而是心底清楚，如果我们一味用同样的方式消耗自己，生活只会更快失衡。

或许， 2026年不需要一个全新的自己，而更需要的是一段更懂得与自己相处，更温柔的关系。

《拥抱自己，拥抱未来》

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山葵日料 Wasabi Plus 

地址 👉 No.3, Jalan 11/62a, Bandar Menjalara, 52200 Kuala Lumpur.

Website 👉 https://linktr.ee/wasabiplus.mykl

趴趴走 @ 适耕庄 (Sekinchan)

到适耕庄旅游，
除了欣赏田野及渔村的乡野风光，以及美食的吸引之外，
村民浓厚的人情味和古早味更是尤其难得，
是一个必须且值得探访的地方。

又是另一篇被耽搁已久未写的部落格内容~ 

2023年 11月 23日 (星期四）

不是什么公共假期，请假只是为了 clear leaves 罢了~ 

想着既然请假了，不如来个一日游或半日游，是不错的选择。

要去什么地方呢？

想了想，就提议带妈嫲到适耕庄走走~ 好久没去了~

记得最后一次到访应该是中学时期... 爸爸开车，一家人去的。

现在自己会开车了，加上有 waze, 方便得很。开着心爱的车到处趴趴走真没问题，想去哪里就去哪里~ 

妈嫲通常是很 supportive 的，一拍即合的，她是个喜欢到处游玩的妈嫲。

好吧~ 就半日游适耕庄 ！ 

就是喜欢自驾游的感觉~

适耕庄，位于马来西亚雪兰莪州沙白安南县 (Sabak Bernam)

适耕庄，是一个以稻田，美丽乡村景色和渔村文化著名的旅游小镇。

适耕庄，由于地理环境得天独厚，不仅拥有成片广阔的稻田，也是鱼产丰富的渔港，要米有米，要鱼得鱼，因此有 “鱼米之乡” 之称不应而合。

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适耕庄稻田 Sekinchan Padi Fields 

到了适耕庄，怎么错过的就是一望无际的稻田呢？

稻田里的风，总能吹散心上的疲惫~

金黄稻田：5-6月，11-12月

绿油油稻田： 3-4月，9-10月

只是来的时间不巧，稻子早已收割完了。

眼前是一片空旷的稻田，安静得仿佛在沉睡。

尽管如此，这趟旅程依旧让人心满意足。

在城市里难以感受到的悠然与自在，在这里随风而来。

微风轻轻吹过，望着开阔的田野，抬头看着天空，

人会不由自主地放慢步伐，开始思考人生。

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适耕庄稻米展览馆 Paddy Gallery 

门票 = RM 5 ；每张票也会附送 1小包米样本带回家试一试

稻米展览馆是适耕庄了解稻米种植与收获过程的最佳地点。

展览馆的二楼展示了从稻米种植到收割的各个环节，并详细介绍了稻米的生产流程。

出口处有卖各种口味的 Sekinchan 米，零食和甜品可以当作伴手礼。

根据稻米展览馆的资料显示，适耕庄的历史可追溯到 1953年代，恰逢马共搅乱时期，马来亚进入紧急状态，英政府为了取缔共产党，强制村民聚居生活，后来也就形成现有的垦殖 A, B, C 村和海口渔村。

适耕庄，如其字面意思 “适合耕种的村庄”, 拥有一片片辽阔平坦而肥沃的稻田，是马来西亚稻米出产地之一。

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适耕庄阿嫲的家 Ah Ma's House 

阿嫲的家是一家充满怀旧气息的小店，售卖着各种古早味的零食。这里的传统饼干和零食种类繁多。

此外，哪里也有着从前客厅里的电视机，沙发等的布置。

走进阿嫲的家，仿佛回到了那小时候，无忧无虑的时光，是追寻同年记忆的地方。

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适耕庄热浪沙滩 Pantai Redang Sekinchan 

热浪沙滩是适耕庄的一个热门景点，尤其以 “我爱适耕庄” 的标志性站牌闻名。

这里不仅是香港 TVB 电视剧 《单恋双城》的拍摄地点，也是游客们前来打卡拍照的热门地标。

把忙碌按暂停键，留一点时间给身边最亲爱的人~

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适耕庄许愿树 Sekinchan Wishing Tree

许愿树位于热浪沙滩的拿督公庙前，是一个充满神秘与希望的地方。

游客们可以在这里捐献香油钱，拿到许愿布条，然后写下自己的愿望并将其挂在树上，祈求愿望实现。

愿每一个平凡的日子，都闪着微光

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来到适耕庄无论如何都要吃一次鲨鱼全餐！

建旗海鲜饭店 (Jiann Chyi Restaurant) 的鲨鱼料理非常独到，店里的鲨鱼粥是远近驰名，非常值得一尝！

趴趴走 @ HL 火龙果生态农场 (HL Dragon Fruit Eco Farm)

 世界纪录级 - 

巨型 “火龙果形” 建筑是该园最大亮点，

很适合拍照/打卡，留下纪念

翻回Google 里库存的照片，偶尔间发现了许多去了的地方，却还未写的文章。

或许，现在才有一丁点的时间，再慢慢回忆和记录吧~
又是另一篇被耽搁已久未写的部落格内容~ 

2022年 12月 08日 (星期四）

不是什么公共假期，请假只是为了 clear leaves 罢了~ 

然后某天在社交媒体上 (facebook) 看到有个部落客介绍火龙果园，原本的入门票 RM10/个人，现在可以利用它进入它的餐厅里消费，感觉还蛮不错，值得。而这项优惠到这个月尾。既然还没到过这地方，那不如拿假了，就带上妈嫲一起走走去~ 

嘻嘻嘻~~~ 

双溪比力 (Sungai Pelek) 是出产火龙果胜地之一，故到这里可参观水果园，著名的火龙果园有 HL Dragon Fruit Eco Farm。这里有最大的火龙果，还有以火龙果入菜的餐厅。

一进门就是小小的苗圃和商店，接着就是餐厅再到后方果园。

由 Hong Long International Group (HL 集团) 经营, 目标是将传统农业转型为现代农业 + 旅游 ("Agrotourism") 模式

该农场于 2014年开始种植火龙果。到 2016年，他们开设了马来西亚第一家 “火龙果主题餐厅” (fram-to-table) --- 也就是园区内的 HL Restaurant & Cafe

进入园内，必须在这儿先打卡

“隆...隆...隆..."

由于地点非常靠近机场，所以头顶上时不时都会有飞机飞过

火龙果园内并不大，可果树却种植得妥妥当当，整整齐齐

虽然这个时间园内的火龙果并未成熟，

可是能够亲眼看到颗颗开花结果的果实足矣~

园内种植多种火龙果品种，

比如：Red Ruby (红皮红肉), Honey White (白肉), Yellow King (黄皮), Pink Ruby 等。

花开得轻轻的，果熟得慢慢的

生活也是这样，悄悄就变甜了

从 2020年起，他们建造了一栋巨型 “火龙果形” 地标建筑 - 高约 9米，宽约 9米，

被称为世界上 “最大的火龙果建筑 (Largest Building Shaped as a Dragon Fruit)" 

2021年，该建筑获 Malayisa Book of Records 承认为马来西亚最大火龙果造型结构。

在 2023年，其火龙果造型建筑被 “吉尼斯世界纪录 (Guinness World Records)” 认证为世界最大火龙果形状建筑 (World's Largest Dragon Fruit Landmark)

花开只是一瞬间，果熟却需要漫长的日子。

慢一点，也没关系

观赏完后，到HL Restaurant & Cafe 享用午餐。

HL Restaurant & Cafe 是马来西亚第一家火龙果主题餐厅 - 主打 ”farm-to-table" 概念，把园区火龙果融入不同菜式与饮品。

除了鲜果，该农场亦加工火龙果为副产品 (果酱，果汁，零食等), 供零售或出口。

Jumbo Dragon Fruit Curry Bun - 火龙果面包配本地咖喱鸡，是他们的招牌菜

其它诸如火龙果沙拉，火龙果 Nasi Lemak，

火龙果饮料/果汁/冰沙 (smoothies), 火龙果菜肴等

赚钱是为了生活，

而陪妈妈，是生活里最值得的事。

再忙也要停一停，

因为妈妈的期待很简单 ---

有你，有风景，有一段温柔的时光。