书名: << 我辈中人: 写给中年人的情书 >>
作者: 张曼娟
出版日期: 2018年 3月 30日
出版社: 天下文化
" 中年, 是岁月的累积;大人, 却是人生的修为. "
中年岁月, 其实比想像中更为漫长,
我们将从哪里出发? 将会抵达哪里?
中年是家庭的承担者; 中年是老年的起点;
中年有觉醒的力量; 中年之爱闪亮激昂;
中年可以通达, 自由与自在; 中年是走向渡口, 寻找一条船 ---
那条船能穿越岁月的湍急洪流,
使我们成为真正的 [ 大人 ].
大人不必讨好他人; 不必与全世界和解;
不再等待成功; 不再追求名利,
因为确实明白, 真正重要的是什么.
睿智, 慈悲, 隽永;
[ 大人 ] 的存在, 就应该闪闪发亮.
<< 我辈中人 >> 分为 3个部分, 即通往大人的路; 照顾着老去的父母, 才能真正理解人生; 以及中年人爱读书, 作为她与 " 我辈中人 " 分享的感受.
" 大人 " 并不是指年纪大, 而是身心独立自主, 不被外在影响, 能做自己想做的事.
张曼娟指出她最早从日本接触到大人学, 而促使她去思考.
她最欣赏孟子对于大人的论述, 所谓的大人就是不失赤子之心的人, 拥有纯真和善良的人.
张曼娟表示, 父亲患有精神疾病, 而母亲则患有失智症. 她与两老一同居住, 她也因为照顾年迈的父母, 于是写了这本书.
" 身为大龄照顾者, 最大的困难是完全没有办法挽救父母的老去, 这不是疾病, 而是老迈, 大家一般上对于老这件事很陌生. "
她说, 在当照顾者的时光里, 是她人生的礼物, 逐渐成为 " 合格 " 的照顾者, 她能照顾患有精神疾病及失智症的父母, 同时还能照顾自己, 这是她感到骄傲的事.
最喜欢本书语录:
❤ 孟子说过的许多话中, 我最喜欢的是这一句: " 大人者, 不失其赤子之心者也. "
我想成为一个不失赤子之心的大人: 对世界依然充满好奇与热情; 愿意为了理想披掛上阵; 具有更大的包容力与同理心; 为他人付出与奉献是快乐的事.
❤ 当我们无愿无悔, 心甘情愿的承担下来, 也就有了机会预习未来的人生,
看清楚老年是怎样的状态, 甚至直面对死亡,
才能认真思考活著的意义, 这也是份难得的生命礼物啊.
❤ 我最喜欢的是这样的一段对话:
" [ 什么是大人呢? ] [ 对一切都能包容以对. 我希望自己不要做个斤斤计较的人. ] "
❤ 从来, 无常就没有离开过,
一直潜伏在我们之间, 随著我们笑谈坐卧, 行乐狂欢.
无人可以对抗它, 因为它才是真理, 是名师, 不断的教诲世人,
你所拥有的只是此刻, 要活在当下, 因为每一个时刻都是稍丛即逝的啊.
❤ 一个人如果不能做自己,
不管拥有多少人羡慕的东西, 不管爬到多高的地位, 都不会快乐,
因为那不属于你, 也不是你真正想要的, 于是, 回首人生只感到空虚.
❤ 所谓 [ 做自己 ], 就是不再为别人的期待而伪装.
❤ 要接受真正的自己, 也是需要勇气的.
同时得相信, 真实的自己比伪装的那个人更好, 更有存在的价值, 更加可贵, 更值得爱.
我们想要变得更好, 为了让自己更好, 我们不会任性, 不会蛮横无理.
我们会更有同理心, 更能体贴别人的需求, 最重要的是, 我们能保持个性, 能发挥生来就具足的才能与潜力.
❤ 用擅长的方式把事情做好, 不必迎合他人;
不必委屈自己, 我发现了内在的力量, 喜爱真正的自己.
❤ 心理学大师荣格曾经说: " 与其做好人, 我宁愿做一个完整的人. "
关于拒绝, 我此刻的想法是, 如果不拒绝那些不想做的事,
就没有时间与心力去做真正想做的事了, 这是生命的浪费.
关于自私, 我不再畏惧这样的指控了. 虽然无法满足别人的期待和欲望,
但是能把自己该做的事做好, 不造成他人的负担, 这已经是一种美德.
拒绝乃是必须, 自私实是美德.
❤ 人与人相遇, 就算激撞出爱的火花, 也不一定具足了爱的条件.
于是, 我们真的要觉得感谢了, 感谢曾与我们相爱,
或让我们情不自禁爱上的那个人, 是他/她完整了我们的生命.
❤ 停止等待, 才能把注意力收回到自己的身上, 才能创造自己想要的生活.
❤ 曾经创伤我们的人, 其实是加强我们人生能量的人.
❤ 中东诗哲纪伯伦在 << 先知 >> 这本书里, 谈到了给予, 也就是付出:
" 然而有任何你还想保留的东西吗?
你所拥有的一切, 有一天都得给出.
因此现在就给吧,
这样, 给予的时机就是你的,
而不是你继承人的. "
付出的时机是你掌握的; 付出的对象是你挑选的;
至于付出的回馈, 则是快乐的能量.
当快乐能量将心灵空间填满, 才真的是 [ 不知老之将至 ] 了.
❤ 爱也是一种财富. 是无形的, 心灵的财富.
❤ 著名心理学大卫.霍金斯 (David R. Hawkins) 分析了各种情感的能量等级,
他指出最负面, 最伤害身心的情绪, 并不是愤怒, 悲伤和恐惧, 而是羞愧与内疚,
二者合为一, 就是愧疚感.
❤ 照顾年老的父母不是昙花一现, 是一种日常.
❤ 照顾著年老父母的时候, 是一种把自己所有菱角都磨平的修炼.
❤ 照顾者不管是为了惜福或是感恩, 又或是莫可奈何, 都是扛下了沉重负担的人.
而最可叹的是, 照顾者的苦, 没有共同经验的人是不能体会的.
❤ 爱, 是幸福的;
爱, 也是艰辛的.
❤ 到了中年, 成为照顾者才明白, 人生不是战场, 不必追求胜利, 也没有胜利可以追求, 最重要的其实是经历.
照顾者的经历, 让我成为更成熟, 更完整的人, 也让我更加认识到自由与快乐的可贵.
❤ 关于人生的最后一里:
它并不浪漫, 却充满情感, 是对至亲与自己的人生整理,
应该道别的, 应该道谢的, 应该记得的, 应该放下的,
就在最后的时刻, 完成.
最后一里其实不是输了,
而是光荣的放开手,
是一场没有遗憾的相伴, 是圆满.
❤ 我觉得中年最可贵的, 其实就在于觉醒.
❤ 走出自己的道路, 用自最想要的方式, 去过自己最想要的生活,
并且把你生命里面, 无法切割, 必须要照顾好的责任尽好,
这样就是圆满.
不管别人怎么看, 不管他人如何评价,
在成为照顾者的角色时, 也把自己照顾好,
这就是中年人的自由与自在.
本书读后感:
作者将中年定义为 35岁到 65岁之间, 是人生旅途中包袱最沉重, 挑战最频繁的阶段,
被卡在上一代与下一代之间; 卡在上司与下属之间; 卡在梦想与现实之间, 但正因为卡住了, 停下来才能把自己看清楚, 在家庭和职场, 在情感与人际关系中, 终于可以面对且认真思考, 关于中年这件事, 而后清爽自在的往前走去.
誠如書中所言，
現在的「中年」猶如是被卡住的世代，更要承擔許多的人生責任，
尤其是面對高齡化的社會，許多人更要扮演照顧者的角色，不僅是像作者這般要照顧年邁的父母親，有的人還要一邊照顧嗷嗷待哺的孩子，為了支撐上下兩邊的照顧功能常會壓得照顧者喘不過氣，在體力、精神及經濟上，都對照顧者來說是種考驗與挑戰，
在被照顧者離開時，照顧者要學會告訴自己只要努力過了，就不要有遺憾，更不要有愧疚感，能夠走到這裡，你已經很棒了。
到了中年，要學會看透名利不過都是鏡花水月，也不需太過在意他人的評價，才能重新掌握自己的人生，
做回原本的自己，不然有可能窮極一生都在追求別人眼中的人生，慢慢的失去我，驀然回首過去，乍然發現這不是自己所冀望的生活，
請試著用自己的方式活出自己的生活。
在愛方面，若缺乏足夠的愛與緣分，不如讓彼此回到最自然的狀態，
漸漸地，我們都會更懂得愛的真諦。
我们常说：陪伴是最长情的告白。
其实，陪伴也是最残酷的告别。
就像张曼娟说的：“照顾老去的父母才真正理解人生，
从‘做自己’的热血中年到照顾老人的中年，
这个过程不只看到父母的老去离世，
还会预见下一阶段的自己。”
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