Tuesday, February 28, 2017

小幸运@浩洋五谷麦王创意新年贺词有奖竞赛


好兴奋地赢取了浩洋五谷麦王的 << 把健康带回家 >> 健康礼盒 !


最近都一直在面子书上游览~ 冏...

现在网络很方便, 随便打开 Google 搜索, 就可以得到许多新知识或资料.
有句话说: " 秀才不出门, 能知天下事 ", 顾名思义就是这样吧 ~  

那天, 由于新年即将来临, 又恰巧坐在电脑荧幕前, 游览着面子书. 碰巧看到TG Ocean 浩洋五谷麦王贴出 < 浩洋五谷麦王创意新年贺词有奖竞赛 >, 胜出者的奖励将会得到一份 " 浩洋五谷麦王 << 把健康带回家 >> 健康礼盒 ", 就想试一试也无妨吧 ~ 凡是是一个机会, 都要把握. 所以, 就抱着尝试的心态写一写. 


写了这么一段新年贺词: 
" 鸡鸣抱喜迎新春,
金鸡迎来好运到,
雨调风顺五谷丰,
金鸡金蛋盛满盘,
浩洋报喜太平年,
乐把健康带回家!
福满人间笑开怀,
  和气融融没烦恼! "

经常都是参加后就把它忘了. 
直到当主办当局联络时, 才想了许久 : " 呃... 有参加过这样的比赛吗? " 哈哈... 可见真得非常善忘 !  (还记得 2015 年 参加 < " Julie's 陪你提笔, 把爱写出来 ! " 新春明信片传达爱意比赛 > 那时候, 星洲日报的专栏负责人打通电话给本女王, 祝贺时, 本女王竟然半信半疑, 敷衍地应酬而已. 因为担心是骗子呀! 现在的骗子行骗手段五花八门, 你说是不是要提防呢? 呵呵... 但是, 那的确是真的! )

这一次的< 浩洋五谷麦王创意新年贺词有奖竞赛 > 有些不一样, 它的得奖名单是公布在面子书上, 然后你自己可以知道自己是否有得奖. 
检查后, 发现自己竟然非常幸运得奖了! 😄 


本女王收到浩洋五谷麦王的 << 把健康带回家 >> 健康礼盒了哟 ~ 

3盒 500g 的浩洋五谷麦王产品 : Oat King 五谷麦王, Rolled Golden Oats & Instant Golden Oats


感恩! ❤

Thursday, February 23, 2017

糖水甜@绿豆薏米

进入二月份, 天气渐渐从雨季转为炎热了. 

虽然马来西亚没有春,夏,秋,冬,四季之分的国家, 但是可以感受到多种不同的气候. 
例如: 天气炎热 (阳光普照,少雨), 天气非常炎热 (几乎没雨,烟雾), 天气晴朗,天气凉爽 (阳光明媚, 雨水充份), 天气寒冷 (雨水多,似乎都下雨)  等.

绿豆薏米糖水

炎热的天气, 容易中暑, 加上新年后吃了许多新年饼及大鱼大肉, 免不了让身体承受些负担.

突然想喝糖水, 冰箱里恰巧有绿豆和薏米, 要么来煮绿豆薏米糖水啊! 

绿豆薏米糖水是常见的杂粮食材绿豆和薏米的营养搭配. 绿豆和薏米都是营养丰富的粗粮, 都具有清热, 解毒, 祛湿的功效, 所以绿豆薏米糖水的功效就是绿豆和薏米功效的集合哦! 😃

来, 看看绿豆薏米糖水的功效有哪些?
1. 利尿, 改善水肿 - 绿豆薏米糖水可以促进体内血液和水分的新陈代谢
2. 降低血压 + 胆固醇, 防止动脉粥样硬化
3. 降血脂 -  绿豆薏米糖水含有丰富的水溶性纤维, 可以由吸附胆盐, 使肠道对脂肪的吸收率变差, 进而降低血脂肪, 降血糖
4. 美白肌肤 - 绿豆薏米糖水富含维生素E, 可以协助消除斑点, 使肌肤白皙


绿豆薏米糖水的材料非常简单. 就只需绿豆,薏米和砂糖, 然后一起放入锅内加水煲就行了哦! 如果有香草叶的话, 也可以放进去煲. 香草叶可以增加绿豆薏米糖水的香气. 😊


来一碗绿豆薏米糖水吧 ~

Tuesday, February 21, 2017

捐血记@助人为乐


你曾捐血吗? 你是捐血者吗? 



捐血是助人益己的善行义举; 不但可以促进血液新陈代谢, 有益自己的健康, 更重要的是可以帮助伤病患者挽救生命.

.
到Midvalley 逛逛时,也可以到Pusat Darah Negara - Donation Suite 捐血哦~

从小, 本女王都有一个小小心愿 --- 那就是可以捐血救人. 不知道那来的勇气, 也不知道为何有这么的想法... 
就像本女王曾经想念护士学科系, 可是本女王的妈咪总是说护士要帮忙洗烂脚什么的啦~ 劝本女王不要念护士学科系! 结果现在不是护士咯~ 😞

话说回来, 本女王第一次捐血是在大学念书时. 犹记得当时是大学第三年了, 刚好体重过45kg, 才pass~ 哈... 

当然,捐血不是说你想或要捐,就可以捐血的. 
捐血条件: 
1. 捐血的年龄:18-60岁,身体健康
2. 生理和心理上,捐血者都须有良好的健康状态
3. 合格捐血者的理想体重:45kg以上
4. 捐血者的血红素(hemoglobin)指数: 必须超过12.5gm%
5. 捐血者在一周内不可服用抗生素,且24小时内不能接受任何疫苗注射
6. 高风险生活习惯 (饮酒,6个月内纹身,永久化妆纹身,美容整形,皮肤穿孔,艾滋病携带者,同性恋,双性恋,从事色情行业,拥有多重性伴侣+) 被禁止捐血
7. 至于女性捐血者,在月经,怀孕,哺乳期间或近郊区个月曾流产将不能进行捐血
8. 最后一次捐血是3个月前




O 血型 ! 

加油 ! 😂

捐血后的小点心, 以补充体力

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Pusat Darah Negara
Address: Pusat Darah Negara (PDN), Jalan Tun Razak, 50400, Kuala Lumpur.
Contact No: 03-26132688
email: pdn@moh.gov.my
Operation Time: 7:30am-8pm (Mon-Fri); 8am-4pm (Sat & Sun)

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Monday, February 20, 2017

购物狂@ezbuy malaysia

网购, 确实是一条不归之路.

网购, 对现在真是太普遍了. 尤其是年轻人, 特别是那些宅男宅女们. 
网购选择那么多, 轻点鼠标就能游览所有店家的商品,  更便于货比三家, 也省时间.

相信大家对ezbuy 都非常熟悉吧~ 😃 ezbuy 这个购物平台, 其实本女王是从同事那里得知的. 之前同事们都在淘宝淘东西, 因为所淘的东西都以非常廉价就能得到. 呵呵... 啊, 你们来上班? 还是来购物的呀?~ 哟...

ezbuy 之前的名称是 65DaiGou. 
ezbuy 创立于2009年, 是新加坡首家最大的网上专业代购平台, 为新马的朋友们代购海外, 即中国,台湾及美国的商品, 一站式的代购服务, 解决了跨国购物付款, 检查货物, 运输, 海关等问题. 目前全面铺开马来西亚, 澳洲, 印尼, 泰国等东南亚市场. 
[代购=采购+联系卖家+验货+重新包装+运送...繁琐工作]




不愧是个购物狂! 一听同事说在ezbuy 网购, 买了一双睡拖, 不仅才RM6, 重点是非常舒服又耐看. 第二, 同事也买了假玫瑰, 犹如真花, 真真假假. 同事说物超所值, 所以心又痒痒咯~ 再加上凡事必有第一次, 就给予尝试吧! 


假玫瑰, 觉得像真的吗?

简单介绍如何使用ezbuy 的代购服务:
1. 到https://ezbuy.my/ 首页注册以加入成为会员
    一旦完成注册后, 即可直接登入.
2. 开始购物:
 a. ezbuy - 游览ezbuy 的网址及购买有 "ezbuy " 标志的商品
 b. Prime - 成为Prime 会员, 游览ezbuy 的网址及购买有 "Prime " 标志的商品
 c. Buy-for-me - 复制及黏贴商品链接并加入购物车. 先支付商品及国内运费, 到达广州仓库后                          再国际运费
 d. Ship-for-me - 可获得个人化代运地址,提交转运商品清单
3. 付款:
    透过Molpay, ATM, 或网上转帐服务来充值ezbuy 钱包
4. 派送
    可选择不同取货方式. 自取方式: 无派送费; 派送- 西马:RM8, 东马:RM12


不过, 由于本女王在2016年12月尾才上ezbuy 网购, 恰巧遇上ezbuy 做着新一年的大促销, 所以本女王的商品竟然在2月中才得到~ 啊!!! 



购买的是韩版双肩包和衣服

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ezbuy 
contact : +603-27243898
[Monday to Friday : 10am - 6pm; Saturday : 10am - 2am ]
email: supportmy@ezbuy.com

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更多阅读:



Wednesday, February 8, 2017

医学论@心房纤维颤动 (Atrial Fibrillation)

                      
An Overview of Atrial Fibrillation


什么是心房纤维颤动 (Atrial Fibrillation)?
心房纤维颤动是心律失常的表现. 
Atrial Fibrillation is also called A-fib or atrial fib. This is an abnormal heart rhythm.

The heart's rhythm is controlled by electrical signals in the heart. The sinus node sends electrical signals to the rest of the heart. These signals cause the heart to contract and pump blood. Normally, the heart contracts and relaxes at a regular rate. 
With atrial fib, the sinus node does not start the electrical signal. Signals come from other spots in the right or left atrium. This cause the heart to beat irregularly and at times very fast.

Normal heart rate for an adult is between 60 and 100 beats every minute. 


Symptoms of Atrial Fibrillation:
1. Feeling over -tired or not having energy (most common)
2. Having a pulse that is faster than normal or one that changes between fast and slow
3. Being short of breath
4. Experiencing heart palpitations (feeling like heart is racing, pounding or fluttering)
5. Having trouble with everyday exercises or activities
6. Experiencing pain, pressure, tightness, or discomfort in chest
7. Feeling dizzy or lightheaded
8. Fainting
9. Having to use the bathroom more often (increased urination)



Atrial Fibrillation is not dangerous; However, if left untreated, the side effects of Atrial Fibrillation can be life-threatening. 
When the atria fibrillating, the flow of blood to the lower chambers of the heart (the ventricle) is slowed, which increases the risk of a blood clot forming. 
If a blood clot were to break loose, it could result in a stroke or a heart attack. Without treatment, Atrial Fibrillation can also cause the ventricles to beat too fast. Over time, this can weaken the heart muscle and lead to heart failure.

是不是老了,就一定会生病?
人必须经历生,老,病,死这四个阶段吗?

有时候,一个人生病并非他(她)所想要的.
生病,别无选择.只能怪自身的免疫力弱.
生病,或属突发状况.没的怨天尤人.

最近,外婆的身体出现了少许的小毛病...
不知怎么了,她人也不见的开心...
或许,忧愁,惊吓,担忧,受惊把她老人家的身子给弄垮了.

前阵子,还没新年前夕,外婆总投诉头晕晕,没力气.
原本在那Klinik Lim 看诊也似乎没好转,药儿吃了也没起色.
机缘巧合下,当妈咪带著外婆去理发店理发时,巧遇一位aunty介绍了一位有口皆碑的医生[好像是雷医生].(因为那aunty 的丈夫也是这医生妙手回春把她先生救了一命)既然如此,妈咪就带著外婆往这医生的诊所看诊.

医生为外婆做了心电图,也抽血化验.
报告出来后,说外婆的心跳太快,且不很规律,担心往后会得中风的巴仙率很高.
当妈咪向本女王说的时候,本女王忍着痛,泪水往下掉.这...这怎么可能!!!
外婆对本女王来说:就像是心肝宝贝.外婆心地善良,慷慨解囊且和蔼可亲,无论是对自己的内孙或外孙,都一视同仁.

就在新年其间,外婆因身体非常虚弱,进院了.
妈咪,外公,舅母轮流在医院照顾外婆.

身为外孙的本女王,不知道要怎么帮得上忙来,唯有默默祈祷外婆快点好起来.
后来,妈咪因为在医院照顾外婆,夜晚时发现外婆的手紧抓床边的钢架,觉得外婆应该之前被惊吓得不轻微,所以造成生病的原因之一.

年初五时,本女王和妈咪到观音庙里拜拜.妈咪为外婆点亮了一盏莲花灯(明亮之灯),也为外婆求来了平安附,好让外婆求个安心.

愿外婆身体安康,笑口常开,药到病除!

Anticoagulant Medication to Reduce Stroke Risk:
1. Vitamin K antagonists 
*** Warfarin (Coumadin)

2. Direct Thrombin Inhibitors
*** Dabigatran (Pradaxa)

3. Factor Xa Inhibitors
*** Rivaroxaban (Xarelto) & Apixaban (Eliquis)


Pradaxa, drug: dabigatran etexilate mesylate

Dabigatran (Pradaxa) is a an anticoagulant, a direct thrombin inhibitor. 
*** Thrombin is an enzyme needed for clots to form. By stopping thrombin, the clotting process is interrupted. *** 

Blood clots are the leading cause of AFib-related strokes
For people with atrial fibrillation, or AFib, not caused by a heart valve problem, PRADAXA reduces the risk of a blood clot forming in the heart abd traveling to the brain, where it can cause a stroke. A stroke caused by a blood clot that reduces blood flow is called an ischemic stoke.

How clots can form?
* When your heart beats irregularly, it doesn't pump blood as effectively as it should
* This can cause blood to pool in the upper chambers of your heart (called the atria)
*This pooling can cause a clot to form in your heart
* A clot in your heart can break away and travel directly to your brain. There, it can block an artery and cause a stroke.

How PRADAXA helps stop clots from forming in your heart?
* PRADAXA is a type of medicine known as a direct thrombin inhibitor
* PRADAXA works by attaching itself to thrombin - the blood's central clotting agent. This reduces the ability of the thrombin to form a clot. That is why it is so important that you keep taking PRADAXA exactly as prescribed by doctor. Stopping PRADAXA increases the risk of having a stroke or forming blood clots.
* In a clinical trial, PRADAXA was proven superiror to warfarin at reducing risk of stroke in patients with AFib not caused by a heart valve problem.

More reading from PRADAXA website: 
https://www.pradaxa.com/afib-risk-of-stroke 


Monday, February 6, 2017

阅读乐@别扣错第一颗扣子

書名:别扣错第一颗扣子
作者:何权峰
出版日期:2002/11
出版社:英属维京群岛商高宝国际有限公司 (Global Group Holdings Ltd)
" 扣错第一颗扣子的人, 就扣不完所有的扣子 "

懒惰就是懒惰. 当惰性慢慢地养成时, 久而久之就会根深蒂固了.
为了不让自己的惰性逐渐形成, 所以总逼自己不论在多忙碌都得阅读. 即使是阅读一页都好, 积少成多. 阅读可以修身养性, 提升气质. 

本书的最爱:
1. 摘下有色眼镜
" 猫头鹰往往只看见月亮和星星, 而公鸡只看到太阳; 人何尝不是一样? 总是以管窥天, 以偏概全. " --- 人是经验的产物, 我们对事物的看法, 经常是被我们自己过去的经验系统所限制或扭曲, 所以许多被我们 [认定] 的事实, 往往只是个人的偏见罢了, 主观愈强的人, 偏见愈深, 于是人与人之间的误解, 冲突与猜忌, 于焉产生. 
2. 偏见是无知的孩子 
" 被狗吠的人, 不一定是贼, 留著长胡子, 也不一定是艺术家. 人一旦有了偏见, 就会把 [人] 看 [偏] 了?" --- [ 偏见是无知的孩子 ] 说得一点都不错, [人] [扁] 为 [偏], 人一旦有了偏见, 就会把 [人] 看 [扁], 看 [偏] 了. 要记住, 大多数的人并不了解你, 反过来说, 你也不完全了解这个人, 既然如此, 我们就不该轻易地去论断他人, 当然也不必在意别人的论断.
3. 永远要记得你想要的,而不是你不要的
 "你愈注意的是什么,意识波就愈强,也就愈容易成形.如果你总是想著最糟的,你就会得到最糟的结果.这也就是为什么[乌鸦嘴]会特别灵!"---每天不断肯定地告诉自己,说自己是个乐观进取的人,让你的走路,谈话,想法,都表现出好像是这样的人,你会惊讶于心情比以前好得多,行为也自信得多,之后你就会更深信这套心灵改造方法的神效.
4.[认知]到底可以差多少?
"同一个人,同一件事,同一个问题,只因每个人的立场不同,角度不同,见解不同,认知不同,所得的[结果]也就不同."---[经验不是指发生在你身上的事情,而是指你如何去看待发生在你身上的事情.]
5.接受生命的全部
" 悲伤, 是因为无法接受不幸; 愁苦, 是因为害怕接受灾难. 如果你抗拒接受, 生命将成为一种挣扎, 我们愈是抗拒, 也就愈痛苦. "--- 每个人都希望事事如意, 但一遇到难事都不愿去面对; 每个人都想死后上天堂, 却没有人愿意死. 这既是问题所在. 生命有生就有死, 有得就有失, 有赢就有输, 有赚就有赔, 有福就有祸, 有高潮就有低潮. 有时你会站上快乐的高峰, 有时会跌落沮丧的低谷. 你不能说: [ 我只接受山峰, 而不要接受山谷. ] 你必须接受生命的一切, 包括它的毁灭在内, 因为它是生命的一部分. 生命里唯一真实的安稳即在领略生命的不安稳. 只有当我们接受这个事实, 才能沉静自若, 冷静平和地看待眼前发生的事. 
要记住,凡是我们愿意面对的,我们才能够去改变; 而我们不愿面对的, 将回头来控制我们. 毕竟, 没有任何事情能在我们愿意面对之前就改变, 不是吗? 尽你的能力去改变, 而你无力改变的, 就学著接受吧! 
6. 最让人心生畏惧的是耳语
" 对事不了解而妄加论断, 是不客观; 对人不了解而妄加论断, 则不但不客观, 更不道德. 因此, 你心中若有怀疑, 就请闭嘴! " --- 耳语有如狗吠, 一只狗因见到了某个影子而嚇得吠了起来, 于是所有听到的狗也跟著大叫. 人也是一样, 当一个人说了某人的是非, 其他的人于是不分青红皂白地跟著喧闹起来. 结果在人云亦云或以话传话下, 造成了积非成事, 或积是成非的祸果. 
7. 做命运的主人
" 责任并不等于责怪; 责任是让我们拥有力量, 而责怪却是送走力量, 除非你愿意负起责任, 否则问题永远还在! 没有一个问题在有人愿意负起责任去解决它之前就得到解决. " --- 责任是让我们拥有力量, 而责怪却是送走力量. 当我们责怪自己或其他人时, 是源自于无助感, 这样的态度只会让我们感觉更糟, 变得更加无助而已. 反之, 负责意味著我们握有主控权, 我们是命运的主人. 
8. 等待快乐, 不如即时行乐
" 大部分的人以为, 快乐必须是 - 赚更多的钱; 得到更棒的工作, 更好的汽车, 更高的地位 ... 我们在快乐上附加了太多的条件. 因而变得愈来愈不快乐. " --- 乐由心生, 是你的想法决定自己是否快乐. 有时候, 快乐就是快乐, 并不需要任何特别的理由.
9. 快乐的秘诀就是 [ 退一步 ]
" 如果你赢了一个朋友, 就输掉一份友谊. 如果你赢了一场争辩, 就输掉一个结果. 重要的不是谁对, 而是什么才是对的. 去做对的事, 而不是争著当对的人. " --- 快乐的秘诀就是 [ 退一步 ], 先向别人伸出友善的手. 让对方做 [对] 的人, 并不表示你就 [ 错 ]了. 因为, 当一切好转后, 你会发现你将获得放下的自在, 也会感到海阔天空. 这样, 你也做 [对]了. 
生别人的气, 等于是拿别人的错误来惩罚自己, 想想, 这多傻啊! 你宁愿得理不饶人, 还是选择不与他人一般见识? 你宁愿去赢得一场辩论, 还是选择赢得一份友谊? 你宁愿证明自己是对的, 还是选择做对的事? 
10. 思想是自己创造的
" 由于我们对自己的想法太熟悉了, 以至没有发觉, 原来所有的负面情绪和感觉, 都是来自我们自己的想法 --- 我们就是自己想法的受害者. " 
11. 恐惧不是真实的
" 就像暗夜里错把绳子当作蛇一样, 一旦你走过一点就可以察觉, 那不过是条绳子而已, 此时不论你离它多近, 也就不再害怕了. 我们唯一要恐惧的就是恐惧本身. " --- [怕] 这个中国字, 分开来就是 [心], [白], 因为心中不明白, 所以会怕; 如果心里明白, 也就不害怕了. 真正的勇气并不意味完全没有恐惧, 而是尽管你明白心里害怕, 但还是得著手去做你想做的事. 
12. 为自己改写生命的脚本
" 每个人都依照生命早期的经验, 为自己拟一个 [生命脚本], 日后不自觉地一直在创造与这套信念吻合的经验. 后来也就根深蒂固地认为: [我就是这样的人]. " 
 13. [需求] 是最好的成交手段
" 一个钓鱼的人, 虽然他喜欢吃的是冰淇淋, 但是他知道鱼爱吃虫, 所以他会用虫做饵. 假如钓者不去想鱼需要的是什么, 他就会空手而返. " ---[己所欲, 施于人] (Do as you would be done by), 以自己期待别人对待我们的方式去对别人, 凡事为别人设想, 帮助别人去获得他们想要的东西, 那么你也必然能获得自己想要的.
14. 现在不做, 更待何时?
今天永远比明天年轻. 成功永远不会因等待而来临. 
其实, 每项技能和学习都需要一定的时间才能学会, 等待不能使学习的时间缩短, 等待更不能使你的能力增加, 不是吗? 
15. 先了解问题, 再解决问题
[ 只有真正的掌握问题, 才能导入问题的真正解决.] (Only the genuine problem can lead to a genuine solution.)
16. [倾听] 才是沟通的第一步
倾听代表耐心, 开放与想要了解对方的诚意, 这些都属成熟人格的修养. 
重要的不是 [讲] 什么, 而是 [听] 什么. 真正成功的沟通就是: [无我] 的倾听, 静静地聆听对方的想法, 愤怒和失望, 而不加任何否定或批判, 这就对了! 
17. 你就是你认为的你 (You are what you think you are)
外表是内心的投射. 你的自我形象, 决定了你之所以为你; 也决定了, 你认为自己是什么, 你会做什么, 以及你能变成什么. 
18. 做乐在其中的事
" 如果将工作视为义务, 人生就成了地狱; 如果将工作视为乐趣, 人生就成了天堂. 一个人除非做自己喜欢的事, 否则很难有成就, 更难获得快乐. " --- 人生最重要的事, 便是认清自己要的是什么. 金钱和快乐一样, 只是副产品. 只要一个人能找到付出的意义, 那么赚到的就不只是钱而已, 还包括了快乐的人生. 
19. 为自己灌入能量
" 清晨醒来时, 躺在床上想一想所有你能想到的好事情. 然后, 再起身迎接这充满美好的人, 美好的事, 美好的机会. 只要照这么做, 喜乐自然流向你. "  

读后感:
這是一本非常值得一探的書籍,裡面運用了許多的故事範例來闡述所要表達的內容,書裡要告訴大家的非常多,包括面對自己.面對別人.還有面對事情的看法。
人們常常照著自己的主觀意識行走,不知不覺的可能就和他人起了衝突,書裡教你其實事情沒有一定的錯與對,只是在於自身怎麼去看待與解決問題。
或許我們在處理事情的時候只想快點把它完成,而沒有顧慮到後果就急著下定論,書裡教你按部就班的來,套一句我朋友和我說的"慢慢來,事情會做得更快"。
書裡還寫了很多,我覺得其中一篇我做喜歡的是.."是非只為多開口,煩惱皆因強出頭"裡面告訴了我事情重要的不是誰對,而是什麼才是對的。還有要就實際去做對的事情,而不是去爭論到底誰對誰錯。
每當看完一個章節,我就反省自己一次...

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Thursday, February 2, 2017

烘焙坊@泡泡米饼,Bubbles Rice Cookies

泡泡米饼,真得很好吃!

新年快乐!恭喜发财!

好久没写部落格了呀~
过新年,有些忙...所以就把写部落格的时间给耽误了.真是的~ 
大家的新年过得怎么样啊?

话说年二九的时候,特地向公司请了半天假期,赶在新年前夕的步伐,为自己制作了全新的这款年饼⇒ 泡泡米饼!
超好吃的!香香脆脆的,一口接一口,难于自拔哦~呵呵...

就来跟大家介绍一下这年饼的制作过程.非常简单哦~😂

材料:
1.牛油-260g
2.糖-120g
3.鸡蛋-2个
4.自发面粉-340g
5.泡泡米-160g
6.巧克力豆-140g

INGREDIENTS:
1. Margarine / Butter - 260g
2. Sugar - 120g
3. Eggs - 2
4. Self-Raising Flour - 340g
5. Rice Bubbles - 160g
6. Chocolate chips - 140g



做法:
1.把牛油和糖打发,打发至白与蓬松.
2.加入鸡蛋,搅拌均匀.
3.之后,把自发面粉慢慢地加入,搅拌均匀.
4.最后,加入泡泡米和巧克力豆,搅拌均匀.
5.然后,把一汤匙搅拌均匀的搅拌体放在烘焙盘上.
6.放入烤箱内烤,150度,~26分钟.
7.冷却后,存入罐子及享用啦!

METHODS:
1. Cream margarine / butter & sugar till white & fluffy.
2. Add eggs & mix well.
3. Sift in flour & continue to mix well.
4. Lastly pour in rice bubbles & chocolate chips, fold well with a rubber spatula.
5. Scoop chocolate mixture with a dessert spoon & drop on to a lined baking tray.
6. Bake at preheated oven at 150 degree celcius for about 26 minutes.
7. Cool down cookies & store in an airtight container or enjoy this lovely cookies! Yummy~







试一试自己制作,真的很棒哦! 你会爱上哦~