書名：别扣错第一颗扣子
作者：何权峰
出版日期：2002/11
出版社：英属维京群岛商高宝国际有限公司 (Global Group Holdings Ltd)
" 扣错第一颗扣子的人, 就扣不完所有的扣子 "
懒惰就是懒惰. 当惰性慢慢地养成时, 久而久之就会根深蒂固了.
为了不让自己的惰性逐渐形成, 所以总逼自己不论在多忙碌都得阅读. 即使是阅读一页都好, 积少成多. 阅读可以修身养性, 提升气质.
本书的最爱:
1. 摘下有色眼镜
" 猫头鹰往往只看见月亮和星星, 而公鸡只看到太阳; 人何尝不是一样? 总是以管窥天, 以偏概全. " --- 人是经验的产物, 我们对事物的看法, 经常是被我们自己过去的经验系统所限制或扭曲, 所以许多被我们 [认定] 的事实, 往往只是个人的偏见罢了, 主观愈强的人, 偏见愈深, 于是人与人之间的误解, 冲突与猜忌, 于焉产生.
2. 偏见是无知的孩子
" 被狗吠的人, 不一定是贼, 留著长胡子, 也不一定是艺术家. 人一旦有了偏见, 就会把 [人] 看 [偏] 了?＂ --- [ 偏见是无知的孩子 ] 说得一点都不错, [人] [扁] 为 [偏], 人一旦有了偏见, 就会把 [人] 看 [扁], 看 [偏] 了. 要记住, 大多数的人并不了解你, 反过来说, 你也不完全了解这个人, 既然如此, 我们就不该轻易地去论断他人, 当然也不必在意别人的论断.
3. 永远要记得你想要的，而不是你不要的
＂你愈注意的是什么，意识波就愈强，也就愈容易成形．如果你总是想著最糟的，你就会得到最糟的结果．这也就是为什么［乌鸦嘴］会特别灵!＂－－－每天不断肯定地告诉自己，说自己是个乐观进取的人，让你的走路，谈话，想法，都表现出好像是这样的人，你会惊讶于心情比以前好得多，行为也自信得多，之后你就会更深信这套心灵改造方法的神效．
４．［认知］到底可以差多少？
＂同一个人，同一件事，同一个问题，只因每个人的立场不同，角度不同，见解不同，认知不同，所得的［结果］也就不同．＂－－－［经验不是指发生在你身上的事情，而是指你如何去看待发生在你身上的事情．］
５．接受生命的全部
" 悲伤, 是因为无法接受不幸; 愁苦, 是因为害怕接受灾难. 如果你抗拒接受, 生命将成为一种挣扎, 我们愈是抗拒, 也就愈痛苦. "--- 每个人都希望事事如意, 但一遇到难事都不愿去面对; 每个人都想死后上天堂, 却没有人愿意死. 这既是问题所在. 生命有生就有死, 有得就有失, 有赢就有输, 有赚就有赔, 有福就有祸, 有高潮就有低潮. 有时你会站上快乐的高峰, 有时会跌落沮丧的低谷. 你不能说: [ 我只接受山峰, 而不要接受山谷. ] 你必须接受生命的一切, 包括它的毁灭在内, 因为它是生命的一部分. 生命里唯一真实的安稳即在领略生命的不安稳. 只有当我们接受这个事实, 才能沉静自若, 冷静平和地看待眼前发生的事.
要记住,凡是我们愿意面对的,我们才能够去改变; 而我们不愿面对的, 将回头来控制我们. 毕竟, 没有任何事情能在我们愿意面对之前就改变, 不是吗? 尽你的能力去改变, 而你无力改变的, 就学著接受吧!
6. 最让人心生畏惧的是耳语
" 对事不了解而妄加论断, 是不客观; 对人不了解而妄加论断, 则不但不客观, 更不道德. 因此, 你心中若有怀疑, 就请闭嘴! " --- 耳语有如狗吠, 一只狗因见到了某个影子而嚇得吠了起来, 于是所有听到的狗也跟著大叫. 人也是一样, 当一个人说了某人的是非, 其他的人于是不分青红皂白地跟著喧闹起来. 结果在人云亦云或以话传话下, 造成了积非成事, 或积是成非的祸果.
7. 做命运的主人
" 责任并不等于责怪; 责任是让我们拥有力量, 而责怪却是送走力量, 除非你愿意负起责任, 否则问题永远还在! 没有一个问题在有人愿意负起责任去解决它之前就得到解决. " --- 责任是让我们拥有力量, 而责怪却是送走力量. 当我们责怪自己或其他人时, 是源自于无助感, 这样的态度只会让我们感觉更糟, 变得更加无助而已. 反之, 负责意味著我们握有主控权, 我们是命运的主人.
8. 等待快乐, 不如即时行乐
" 大部分的人以为, 快乐必须是 - 赚更多的钱; 得到更棒的工作, 更好的汽车, 更高的地位 ... 我们在快乐上附加了太多的条件. 因而变得愈来愈不快乐. " --- 乐由心生, 是你的想法决定自己是否快乐. 有时候, 快乐就是快乐, 并不需要任何特别的理由.
9. 快乐的秘诀就是 [ 退一步 ]
" 如果你赢了一个朋友, 就输掉一份友谊. 如果你赢了一场争辩, 就输掉一个结果. 重要的不是谁对, 而是什么才是对的. 去做对的事, 而不是争著当对的人. " --- 快乐的秘诀就是 [ 退一步 ], 先向别人伸出友善的手. 让对方做 [对] 的人, 并不表示你就 [ 错 ]了. 因为, 当一切好转后, 你会发现你将获得放下的自在, 也会感到海阔天空. 这样, 你也做 [对]了.
生别人的气, 等于是拿别人的错误来惩罚自己, 想想, 这多傻啊! 你宁愿得理不饶人, 还是选择不与他人一般见识? 你宁愿去赢得一场辩论, 还是选择赢得一份友谊? 你宁愿证明自己是对的, 还是选择做对的事?
10. 思想是自己创造的
" 由于我们对自己的想法太熟悉了, 以至没有发觉, 原来所有的负面情绪和感觉, 都是来自我们自己的想法 --- 我们就是自己想法的受害者. "
11. 恐惧不是真实的
" 就像暗夜里错把绳子当作蛇一样, 一旦你走过一点就可以察觉, 那不过是条绳子而已, 此时不论你离它多近, 也就不再害怕了. 我们唯一要恐惧的就是恐惧本身. " --- [怕] 这个中国字, 分开来就是 [心], [白], 因为心中不明白, 所以会怕; 如果心里明白, 也就不害怕了. 真正的勇气并不意味完全没有恐惧, 而是尽管你明白心里害怕, 但还是得著手去做你想做的事.
12. 为自己改写生命的脚本
" 每个人都依照生命早期的经验, 为自己拟一个 [生命脚本], 日后不自觉地一直在创造与这套信念吻合的经验. 后来也就根深蒂固地认为: [我就是这样的人]. "
13. [需求] 是最好的成交手段
" 一个钓鱼的人, 虽然他喜欢吃的是冰淇淋, 但是他知道鱼爱吃虫, 所以他会用虫做饵. 假如钓者不去想鱼需要的是什么, 他就会空手而返. " ---[己所欲, 施于人] (Do as you would be done by), 以自己期待别人对待我们的方式去对别人, 凡事为别人设想, 帮助别人去获得他们想要的东西, 那么你也必然能获得自己想要的.
14. 现在不做, 更待何时?
今天永远比明天年轻. 成功永远不会因等待而来临.
其实, 每项技能和学习都需要一定的时间才能学会, 等待不能使学习的时间缩短, 等待更不能使你的能力增加, 不是吗?
15. 先了解问题, 再解决问题
[ 只有真正的掌握问题, 才能导入问题的真正解决.] (Only the genuine problem can lead to a genuine solution.)
16. [倾听] 才是沟通的第一步
倾听代表耐心, 开放与想要了解对方的诚意, 这些都属成熟人格的修养.
重要的不是 [讲] 什么, 而是 [听] 什么. 真正成功的沟通就是: [无我] 的倾听, 静静地聆听对方的想法, 愤怒和失望, 而不加任何否定或批判, 这就对了!
17. 你就是你认为的你 (You are what you think you are)
外表是内心的投射. 你的自我形象, 决定了你之所以为你; 也决定了, 你认为自己是什么, 你会做什么, 以及你能变成什么.
18. 做乐在其中的事
" 如果将工作视为义务, 人生就成了地狱; 如果将工作视为乐趣, 人生就成了天堂. 一个人除非做自己喜欢的事, 否则很难有成就, 更难获得快乐. " --- 人生最重要的事, 便是认清自己要的是什么. 金钱和快乐一样, 只是副产品. 只要一个人能找到付出的意义, 那么赚到的就不只是钱而已, 还包括了快乐的人生.
19. 为自己灌入能量
" 清晨醒来时, 躺在床上想一想所有你能想到的好事情. 然后, 再起身迎接这充满美好的人, 美好的事, 美好的机会. 只要照这么做, 喜乐自然流向你. "
读后感：
這是一本非常值得一探的書籍,裡面運用了許多的故事範例來闡述所要表達的內容,書裡要告訴大家的非常多,包括面對自己.面對別人.還有面對事情的看法。
人們常常照著自己的主觀意識行走,不知不覺的可能就和他人起了衝突,書裡教你其實事情沒有一定的錯與對,只是在於自身怎麼去看待與解決問題。
或許我們在處理事情的時候只想快點把它完成,而沒有顧慮到後果就急著下定論,書裡教你按部就班的來,套一句我朋友和我說的"慢慢來,事情會做得更快"。
書裡還寫了很多,我覺得其中一篇我做喜歡的是.."是非只為多開口,煩惱皆因強出頭"裡面告訴了我事情重要的不是誰對,而是什麼才是對的。還有要就實際去做對的事情,而不是去爭論到底誰對誰錯。
每當看完一個章節,我就反省自己一次．．．
" 悲伤, 是因为无法接受不幸; 愁苦, 是因为害怕接受灾难. 如果你抗拒接受, 生命将成为一种挣扎, 我们愈是抗拒, 也就愈痛苦. "--- 每个人都希望事事如意, 但一遇到难事都不愿去面对; 每个人都想死后上天堂, 却没有人愿意死. 这既是问题所在. 生命有生就有死, 有得就有失, 有赢就有输, 有赚就有赔, 有福就有祸, 有高潮就有低潮. 有时你会站上快乐的高峰, 有时会跌落沮丧的低谷. 你不能说: [ 我只接受山峰, 而不要接受山谷. ] 你必须接受生命的一切, 包括它的毁灭在内, 因为它是生命的一部分. 生命里唯一真实的安稳即在领略生命的不安稳. 只有当我们接受这个事实, 才能沉静自若, 冷静平和地看待眼前发生的事.
要记住,凡是我们愿意面对的,我们才能够去改变; 而我们不愿面对的, 将回头来控制我们. 毕竟, 没有任何事情能在我们愿意面对之前就改变, 不是吗? 尽你的能力去改变, 而你无力改变的, 就学著接受吧!
6. 最让人心生畏惧的是耳语
" 对事不了解而妄加论断, 是不客观; 对人不了解而妄加论断, 则不但不客观, 更不道德. 因此, 你心中若有怀疑, 就请闭嘴! " --- 耳语有如狗吠, 一只狗因见到了某个影子而嚇得吠了起来, 于是所有听到的狗也跟著大叫. 人也是一样, 当一个人说了某人的是非, 其他的人于是不分青红皂白地跟著喧闹起来. 结果在人云亦云或以话传话下, 造成了积非成事, 或积是成非的祸果.
7. 做命运的主人
" 责任并不等于责怪; 责任是让我们拥有力量, 而责怪却是送走力量, 除非你愿意负起责任, 否则问题永远还在! 没有一个问题在有人愿意负起责任去解决它之前就得到解决. " --- 责任是让我们拥有力量, 而责怪却是送走力量. 当我们责怪自己或其他人时, 是源自于无助感, 这样的态度只会让我们感觉更糟, 变得更加无助而已. 反之, 负责意味著我们握有主控权, 我们是命运的主人.
8. 等待快乐, 不如即时行乐
" 大部分的人以为, 快乐必须是 - 赚更多的钱; 得到更棒的工作, 更好的汽车, 更高的地位 ... 我们在快乐上附加了太多的条件. 因而变得愈来愈不快乐. " --- 乐由心生, 是你的想法决定自己是否快乐. 有时候, 快乐就是快乐, 并不需要任何特别的理由.
9. 快乐的秘诀就是 [ 退一步 ]
" 如果你赢了一个朋友, 就输掉一份友谊. 如果你赢了一场争辩, 就输掉一个结果. 重要的不是谁对, 而是什么才是对的. 去做对的事, 而不是争著当对的人. " --- 快乐的秘诀就是 [ 退一步 ], 先向别人伸出友善的手. 让对方做 [对] 的人, 并不表示你就 [ 错 ]了. 因为, 当一切好转后, 你会发现你将获得放下的自在, 也会感到海阔天空. 这样, 你也做 [对]了.
生别人的气, 等于是拿别人的错误来惩罚自己, 想想, 这多傻啊! 你宁愿得理不饶人, 还是选择不与他人一般见识? 你宁愿去赢得一场辩论, 还是选择赢得一份友谊? 你宁愿证明自己是对的, 还是选择做对的事?
10. 思想是自己创造的
" 由于我们对自己的想法太熟悉了, 以至没有发觉, 原来所有的负面情绪和感觉, 都是来自我们自己的想法 --- 我们就是自己想法的受害者. "
11. 恐惧不是真实的
" 就像暗夜里错把绳子当作蛇一样, 一旦你走过一点就可以察觉, 那不过是条绳子而已, 此时不论你离它多近, 也就不再害怕了. 我们唯一要恐惧的就是恐惧本身. " --- [怕] 这个中国字, 分开来就是 [心], [白], 因为心中不明白, 所以会怕; 如果心里明白, 也就不害怕了. 真正的勇气并不意味完全没有恐惧, 而是尽管你明白心里害怕, 但还是得著手去做你想做的事.
12. 为自己改写生命的脚本
" 每个人都依照生命早期的经验, 为自己拟一个 [生命脚本], 日后不自觉地一直在创造与这套信念吻合的经验. 后来也就根深蒂固地认为: [我就是这样的人]. "
13. [需求] 是最好的成交手段
" 一个钓鱼的人, 虽然他喜欢吃的是冰淇淋, 但是他知道鱼爱吃虫, 所以他会用虫做饵. 假如钓者不去想鱼需要的是什么, 他就会空手而返. " ---[己所欲, 施于人] (Do as you would be done by), 以自己期待别人对待我们的方式去对别人, 凡事为别人设想, 帮助别人去获得他们想要的东西, 那么你也必然能获得自己想要的.
14. 现在不做, 更待何时?
今天永远比明天年轻. 成功永远不会因等待而来临.
其实, 每项技能和学习都需要一定的时间才能学会, 等待不能使学习的时间缩短, 等待更不能使你的能力增加, 不是吗?
15. 先了解问题, 再解决问题
[ 只有真正的掌握问题, 才能导入问题的真正解决.] (Only the genuine problem can lead to a genuine solution.)
16. [倾听] 才是沟通的第一步
倾听代表耐心, 开放与想要了解对方的诚意, 这些都属成熟人格的修养.
重要的不是 [讲] 什么, 而是 [听] 什么. 真正成功的沟通就是: [无我] 的倾听, 静静地聆听对方的想法, 愤怒和失望, 而不加任何否定或批判, 这就对了!
17. 你就是你认为的你 (You are what you think you are)
外表是内心的投射. 你的自我形象, 决定了你之所以为你; 也决定了, 你认为自己是什么, 你会做什么, 以及你能变成什么.
18. 做乐在其中的事
" 如果将工作视为义务, 人生就成了地狱; 如果将工作视为乐趣, 人生就成了天堂. 一个人除非做自己喜欢的事, 否则很难有成就, 更难获得快乐. " --- 人生最重要的事, 便是认清自己要的是什么. 金钱和快乐一样, 只是副产品. 只要一个人能找到付出的意义, 那么赚到的就不只是钱而已, 还包括了快乐的人生.
19. 为自己灌入能量
" 清晨醒来时, 躺在床上想一想所有你能想到的好事情. 然后, 再起身迎接这充满美好的人, 美好的事, 美好的机会. 只要照这么做, 喜乐自然流向你. "
读后感：
這是一本非常值得一探的書籍,裡面運用了許多的故事範例來闡述所要表達的內容,書裡要告訴大家的非常多,包括面對自己.面對別人.還有面對事情的看法。
人們常常照著自己的主觀意識行走,不知不覺的可能就和他人起了衝突,書裡教你其實事情沒有一定的錯與對,只是在於自身怎麼去看待與解決問題。
或許我們在處理事情的時候只想快點把它完成,而沒有顧慮到後果就急著下定論,書裡教你按部就班的來,套一句我朋友和我說的"慢慢來,事情會做得更快"。
書裡還寫了很多,我覺得其中一篇我做喜歡的是.."是非只為多開口,煩惱皆因強出頭"裡面告訴了我事情重要的不是誰對,而是什麼才是對的。還有要就實際去做對的事情,而不是去爭論到底誰對誰錯。
每當看完一個章節,我就反省自己一次．．．
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